Cantidad de Vitamina B12 en Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas hay 3.5 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas
Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas se enumeran a continuación.
Agua
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74.07 g
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74.07%
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La energía (calorías)
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112 kcal
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Energía (julios)
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469 kJ
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Proteína
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20.6 g
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20.6%
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lípido total (grasa)
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1.51 g
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1.51%
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Ceniza
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1.39 g
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1.39%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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2.43 g
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2.43%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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49 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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1.22 mg
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El magnesio, Mg
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40 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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238 mg
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0.24%
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Potasio, K
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180 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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177 mg
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0.18%
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Zinc, Zn
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5.67 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.381 mg
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El manganeso, Mn
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0.015 mg
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El selenio, Se
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46.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2 mg
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tiamina
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0.007 mg
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Nutrientes en Crustáceos, langosta, especies mixtas, primas